世衛推薦居家防疫食物清單大公開!囤糧囤起來,居家防疫一起來!
現在國內疫情嚴峻,能不出門就不出門,盡量宅在家就是防疫的最好對策!今天,小編要介紹世界衛生組織推薦的9大居家防疫食物,還會根據這個清單挑選幾款優質居家防疫食品推薦給大家,趕快接著看下去,為居家防疫做好準備!
世衛推薦居家防疫食物
1. 雞蛋:優質蛋白質的來源!
2. 魚罐頭:優質蛋白質與健康脂肪的來源,做成沙拉或三明治都適合!
3. 保久乳:含有豐富的鈣及蛋白質,營養價值高且可以久放!
4. 耐放的新鮮水果:含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等人體所需營養!
5. 堅果類:含有豐富的膳食纖維、鐵及維生素E等人體所需營養!
6. 全穀物:含有豐富膳食纖維,且易於料理,保存期限長。
7. 蔬菜罐頭:蔬菜罐頭比新鮮蔬菜有較長的保存期,是防疫食品好選擇!
8. 冷凍蔬菜:冷凍蔬菜比新鮮蔬菜有更長的保質期,並且可以保留大部分新鮮蔬菜的營養!
9. 豆類製品:優質植物性蛋白質來源,且含有豐富的膳食纖維、維生素B及礦物質等營養素!
居家防疫食物推薦1:雞蛋-幸福牧場放山雞蛋
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居家防疫食物推薦2:魚罐頭-【愛之味】珍寶三明治鮪魚
居家防疫食物推薦3:保久乳-【福樂】巧克力牛乳
福樂的保久乳經過高溫殺菌以及利樂包密封包裝,無須冷藏就能常保新鮮與營養,方便飲用!香醇的鮮乳與濃郁的巧克力融合,美妙滋味,大人小孩都愛喝!在家追劇喝上一瓶巧克力牛乳,好享受!或是也可以拿來當早餐~就不用一直跑出門啦!
居家防疫食物推薦4:耐放新鮮水果-紐西蘭有機富士蘋果
居家防疫食物推薦5:堅果-【萬歲牌】熱帶纖果
居家防疫食物推薦6:全穀物-【桂格】十錦珍穀
居家防疫食物推薦7:蔬菜罐頭-【綠巨人】珍珠玉米粒
綠巨人珍珠玉米粒使用專利螺旋切割技術,保留完整玉米胚芽,富含維生素A、B、C、E,對人體大有助益!其玉米粒是在美國及法國豐沃的土壤孕育出來的,清脆且鮮甜多汁!綠巨人在玉米最圓熟飽滿時採收,並於採收後6小時內將玉米精華完整封存,保留最完整的玉米營養!
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