關節不舒服？5款葡萄糖胺保健食品推薦，讓你靈活運動、健康生活！
假日好想出門走走，但是關節常常不舒服嗎？或是家中長輩隨著年紀愈來愈大，行動力愈來愈不如以往，讓人好擔憂？幫助關節維持健康的好幫手就是「葡萄糖胺」啦！今天編編整理了葡萄糖胺小知識，還要來介紹5款在ptt上廣受網友推薦的葡萄糖胺，幫助你和家中長輩輕鬆保健關節健康、健步如飛，重拾健康快樂的生活！趕快跟著編編一起看下去吧～
葡萄糖胺是什麼？
葡萄糖胺是身體自然合成的激素，英文是Glucosamine，可被分解成胺基酸。甲殼類動物的殼經過乾燥、去蛋白質等程序後就會變成甲殼素，甲殼素去高分子化也可以形成葡萄糖胺。
葡萄糖胺的功效、作用
葡萄糖胺可以維護軟骨韌帶與肌腱的健康，缺乏葡萄糖胺的話，會影響關節內細胞的新陳代謝，造成關節疼痛、退化性關節炎等疾病。適時補充葡萄糖胺，則可減緩關節疼痛、退化性關節炎的不適。此外，葡萄糖胺可改善血管內皮功能、降低肺癌風險、降低大腸直腸癌風險，還可治療異位性皮膚炎。
葡萄糖胺何時吃
葡萄糖胺最好與食物一起服用，以防止胃部不適，一般建議飯前15至30分鐘吃。
含葡萄糖胺食物有哪些？
甲殼類動物（如蝦子、螃蟹）、雞翅、山藥、木耳、海藻、海帶、軟骨等，都富含葡萄醣胺哦！不過記得適量攝取就好，切勿過量哦！
適量攝取葡萄糖胺原來有這麼多益處！接下來就來看看小編精選的葡萄糖胺保健食品推薦吧～
葡萄糖胺保健食品推薦
1）【台灣海洋】膠原葡萄糖胺錠
編編第一個要推薦的就是台灣海洋出的這款「膠原葡萄糖胺錠」！使用天然萃取方法，從甲殼類動物萃取出「葡萄糖胺」；自鯊魚軟骨萃取出「軟骨素」；再加上台肥專利的「海洋胜肽膠原」，天然成分讓人好安心！輕鬆幫助你維持關節健康，上山下海趴趴走不是問題！
2）【DHC】葡萄糖胺
標榜天然、安心、自在的DHC也來囉！看到DHC的商標就是品質保證啦！DHC出的這款「葡萄糖胺」其成分也是取自甲殼類動物，從螃蟹和蝦子等動物外殼萃取出「甲殼素」所製成，小小一粒，輕鬆維護生理機能運作，保護關節健康，讓你整天都充滿活力、行動自如！
3）【CALTRATE 挺立】葡萄糖胺強力錠
挺立出的這款「葡萄糖胺強力錠」可厲害了！其「葡萄糖胺」是萃取自美國專利的「黑麴菌」成份；另外，也添加了萃取自動物的「軟骨素」；除此之外，更添加了能夠維持骨骼及牙齒健康的「優質鈣」以及能夠為人體增進鈣吸收的「維生素D3」！小小一錠結合三重關鍵配方，強化你的生理機能，讓你靈活運動、健康生活！
4）【MOVE FREE益節】葡萄糖胺錠
MOVE FREE益節葡萄糖胺錠除了標榜含有高濃度低鈉的「葡萄糖胺」，還添加了從橡樹、鐵杉、雲杉中萃取出來的「木質纖維素」等優質成分！除此之外，它還是美國原裝進口，品質保證！小小一錠，讓你充滿靈活行動力！
5）【天地合補】高單位葡萄糖胺飲
如果想用喝的，天地合補的高單位葡萄糖胺飲絕對是你的好選擇！每瓶不僅含有葡萄糖胺1500毫克，更添加了珍貴的「龜鹿雙寶萃取液」，與人參、枸杞一起熬煮，使其化為膠狀滑順口感，好喝好吸收！此外，還添加了鈣質、維生素D3，強化骨骼健康！還有喔，它不添加防腐劑及人工色素，健康好安心！小小一瓶，讓你健步如飛、靈活運動無負擔！
這5款優質商品絕對是補充葡萄糖胺，維持靈活行動力的好選擇！趕緊下單幫自己或家中長輩保健關節，補充營養，維持行動力吧！從此出門踏青就不再煩惱關節卡卡不舒服啦，重拾健康快樂好生活吧！
若是還看不夠的話，LINE購物上還有更多葡萄糖胺保健食品，趕緊去逛逛吧～
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